Мой рацион дня!

Наверное это странно но я хочу поправиться. Беда в том, что я совершенно не люблю сладкого, да и вообще особого фанатизма к еде не испытываю. Периодически мой рацион дня напоминает аля "еда для дистрофички". 

Я могу за весь день выпить чашки две чая и мне вполне этого будет достаточно. Во мне будет играть энергия, ни какой усталости...

2008 год

Но я знаю, что так питаться нельзя, даже если организм не требует еды, значит надо насильно себя заставлять, так как если в организм не поступает должного количество еды за день он начинает высасывать сам из себя, тем самым разрушая его! 

Например лет в 16 я весила 45 кг, при том что мой рост составлял 170!!! 

Сейчас я вешу 54 кг и для меня это мало!

Мое утро начинается стандартно. Я не завтракаю, а выпиваю только кофе с молоком и можно каким нибудь печеньем или булочкой ( только не очень сладкой).

В обед я всегда угощаю свой организм супчиком, дабы не вызвать гастрит. Второе чаще всего мой организм не вмещает. Максимум еще какой нибудь салатик!

И вечером начинается апогей моей еды. Как ни странно и как не советовали бы ученые, но вечером я предпочитаю жирный кусочек жаренного мяса. Сейчас летом гарниром идет картошечка и всякие разные овощи ( особенно брокколи и цветная капуста).

Или делаю чесночные гренки с разными соусами Astoriа!

Вкусняшка!

Для тех, кто хочет похудеть могу посоветовать пить во время еды много воды. Плюсы в том, что во-первых, часть желудка будет занято водой, а во-вторых, жир будет вымываться этой едой!

Так же советую заняться спортом. Простые упражнения помогут не только убрать лишний жирок, но сделает кожу эластичнее, что поможет сделать так чтоб после похудания ваша кожа не будет висеть как у старухи!

И вообще, любите себя такими, какими вас создала природа! Если вы себя не будете любить, то какой смысл любить вас кому то еще???